进入夏季,烈日炎炎似火烧,有些人想献血却顾虑重重。因为在高温气候中,人极易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象,于是有人认为夏季献血会损耗元气、损害身体。其实这都是没有科学依据的。
夏季献血拒绝率比较高?
夏季,参加献血被拒绝率会比较高。但造成不合格的原因并非天气,而是下面三大“元凶”:转氨酶值偏高,生活方式不健康,疾病或者不适。
夏季,由于天气闷热,人们常常难以入眠,于是往往会白天没精神、没食欲,晚上喝啤酒、吃烧烤、纳凉熬夜,在消暑的同时严重影响了作息时间和饮食规律,导致第二天身体不适或献血时出现检测不合格的现象。那么,怎样才能让夏季献血畅通无阻呢?
夏季献血应对攻略来了
炎热的夏季总会带来烦躁的情绪,献血前最好先冷静下来,不要紧张、保持心情舒畅并适当休息。
1、勿空腹,可以吃些清淡的食物。
2、不要在献血前饮酒、不吃高脂肪、高蛋白食物,以免影响化验结果和血液质量。
3、献血后当场至少休息15-20分钟,健康献血者间隔6个月之后方可参加下次的全血捐献。
4、夏天因天气炎热,身体新陈代谢加快,能量消耗较大,大量的出汗会使血液中的部分水分流失,血浓度增加,因此要适当的补充些水分,以补充因出汗而减少的钠。
5、献血后应注意饮食营养和搭配,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,但不要暴饮暴食。
6、由于夏天出汗较多, 献血前应把两臂洗干净,有条件的最好提前洗一次澡;献血后针眼处要保持干净,三天内不要擦洗针眼处,保持清洁,以防局部发生感染。
7、针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张,这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致 ,当天冷敷、24小时后再热敷,几日便会消退不留痕迹。
8、献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
说完以上8点,相信大家对“夏季献血”一定有了全新的认识。夏季献血不可怕,科学应对讲方法。希望大家摒除疑虑,正常参与无偿献血,只要遵照我们讲的注意事项,夏季献血同样保你安然无恙。